怎样预防风热感冒 夏天风热感冒怎么办

夏秋季节是风热感冒常发季节，主要症状是发烧、咳嗽、有汗和咽喉肿痛等。生活中我们却不注意预防风热感冒，以致在炎热的夏秋季节发生了风热感冒应该怎么办，又该怎么样来预防风热感冒呢？

夏天风热感冒怎么办：

1.锻炼身体，增强体质，还要根据天气变化注意增减衣服， 防止受凉受热。

2.要注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。

3.要适当增加一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼，奶、蛋，动 物肝脏，豆制品，新鲜蔬菜及瓜果等，以补充机体的能量消耗。

4.做到夜间不露宿屋外，不过分地吹风扇，不在有过堂风的阴凉处，如屋檐下、墙根边睡觉，以免着凉患热伤风。

5.天热出汗时不宜用凉水冲头，阴雨天注意防雨淋，若衣服 被淋湿，回家后要马上换上干衣服。 热伤风初起时，可用生葱白三至四根，煎汤频服，或服用一些藿香正气水。如有咽喉红痛，心烦口渴等症状时，宜用板兰根冲剂、银翘解毒片等中成药，还可用桑叶、菊花、薄 荷、连翘、竹叶各10克煎水，分2次服用，或用感冒冲剂一包冲服，每日3次。若发热较轻，也可服桑菊丸，每次一包，每日3— 4次。

怎么样预防风热感冒：

1、保持室内空气流通。如果你别无选择要呆在拥挤的车厢或湿度很低的环境中，如飞机座舱或通风透气极差的空调车中，那么每隔数小时就必须饮一杯饮料，以确保健康，预防不测。

2、注意气候变化，适时增减衣服，避免忽冷忽热，防止风邪侵袭。风对中枢神经系统有不良的作用，它使人感到压抑、头痛、烦躁、精神疲乏，风为百病之长，可以携带多种病菌侵犯人体，寒风、热风均可致人感冒，亦可使肌肉痉挛、关节疼痛，电风扇、空调不宜过久的对着人体吹凉。

3、每天用清水洗手、洗眼、洗鼻腔两次以上，保持手、眼、鼻的卫生。因为，应为病菌大多都是通过孔窍进入人体的，如鼻为肺窍，肺为娇脏，最易受邪，鼻腔内发痒、堵塞多是病邪刺激鼻腔和呼吸系统。

在炎热的夏季，不要长时间滞留在酷热或者封闭的环境下，要多在空气流通的环境下工作学习和生活，劳逸结合，并且及时的开窗换气，注意饮食和合理的作息时间，来预防和解决风热感冒。